强直性脊柱炎是一种慢性的疾病，常常导致脊柱和关节的僵硬和疼痛。虽然无法根治，但通过锻炼和训练可以缓解症状并改善生活质量。在此，我们为大家介绍一些强直性脊柱炎训练的图片。

1. 脊柱伸展

脊柱伸展是强直性脊柱炎患者常用的训练方法之一。该训练可以帮助患者放松肌肉、改善姿势和增加柔韧性。在图片中，我们可以看到一个人站在一条长方形的设备上，他的手臂和腿都被固定，脊柱处于伸展状态。这个训练可以逐渐增加伸展的程度，患者可以根据自己的情况来调整。

2. 拉伸训练

拉伸训练也是缓解强直性脊柱炎症状的重要方法。在图片中，我们可以看到一个人坐在地上，两腿打开，然后向前伸展身体。这个训练可以拉长背部肌肉和腿部肌肉，放松身体并减轻疼痛。

3. 水中训练

水中训练是一种非常适合强直性脊柱炎患者的运动方式。在图片中，我们可以看到一个人在水中做运动。由于水的浮力，这个训练可以减轻关节的压力，同时增加肌肉的力量和柔韧性。这个训练也可以帮助患者改善姿势和平衡能力。

总的来说，强直性脊柱炎训练的图片展示了一些简单而有效的方法，可以帮助患者缓解症状、改善生活质量。当然，患者在进行这些训练时，一定要根据自己的情况和医生的建议来进行。