肌肉FFMI计算器是一款用于测量人体肌肉质量的工具。FFMI全称Fat-Free Mass Index，即无脂肪体重指数。它通过计算人体无脂肪组织的重量与身高的比例来评估肌肉质量。

FFMI计算器的使用非常简单，用户只需输入身高、体重、体脂率等基本信息，即可得出自己的FFMI值。FFMI值的范围在16-25之间，超过25则表示存在药物或激素的使用痕迹。

肌肉FFMI计算器的应用非常广泛。在运动员的训练中，FFMI值可以帮助他们更好地掌握自己的肌肉质量状况，从而制定更加合理的训练计划和饮食计划。在普通人的健身中，通过FFMI值的测量，可以更加准确地了解自己的肌肉质量状况，并调整自己的饮食和训练计划。

总之，肌肉FFMI计算器是一款非常实用的工具，它可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，从而更好地制定自己的健身计划，提高自己的身体素质。