淋巴是我们身体中的一种液体，它的主要作用是帮助我们的免疫系统抵御疾病和感染。淋巴系统由淋巴管、淋巴结和淋巴器官组成，它们分布在我们的全身。

当我们的身体遭受感染或者疾病时，淋巴系统会发挥重要作用。淋巴液会携带着细胞和蛋白质到达淋巴结，淋巴结中的淋巴细胞会攻击这些病原体并清除它们。淋巴细胞还会产生抗体来帮助身体抵抗疾病。

淋巴系统也有助于保持我们的身体健康。淋巴液中的蛋白质和水分可以帮助保持血液循环，并将废物和过多的液体从身体中排出。淋巴系统还可以帮助维持我们的免疫系统平衡，确保我们的身体能够有效地抵御疾病。

总之，淋巴系统对我们的身体非常重要，它保持着我们的健康和免疫系统的正常运作。保持身体健康的最佳方法之一就是保持淋巴系统的健康，我们可以通过多运动、健康饮食、减少压力等方式来保护它。