自我是人类意识的核心，是人格的基础，包括了个体的思想、情感、意志等方面。在这三个自我精神自我中，我认为自我肯定、自我掌控和自我成长是最为重要的。

首先，自我肯定是指对自己的认同和接受，包括了对自己的特点、优点、缺点、价值等方面的肯定。自我肯定是一种健康的自我态度，能够促进个人的自尊、自信和自我实现。一个具有自我肯定的人能够更好地面对挫折和困境，能够更好地发现自己的优势和潜力，从而更加积极地生活和工作。

其次，自我掌控是指对自己的思想、情感和行为的自我管理和调节。自我掌控能够帮助人们更好地控制自己的情绪，更好地处理人际关系和工作压力，从而更好地实现自己的目标。自我掌控也包括了对自己的时间和资源的管理，能够帮助人们更好地规划和安排自己的生活和工作。

最后，自我成长是指个体在不断学习、成长和发展的过程中，不断地探索自己的潜力和可能性，实现自我价值的过程。自我成长需要不断地学习和反思，不断地拓展自己的视野和思维方式，不断地挑战自己的局限和舒适区，从而实现更高层次的自我实现和发展。

综上所述，自我肯定、自我掌控和自我成长是三个自我精神自我中最为重要的。它们相互关联、相互促进，构成了一个健康、积极的自我态度和人格结构。只有在不断地实践和锤炼中，才能更好地体验和实现自己的生命价值。