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100克猪肥肉的热量是多少大卡

来源 :华课网校 2024-08-17 04:18:42

猪肥肉是我们日常饮食中常见的一种肉类食材,它的热量含量相对较高。那么,100克猪肥肉的热量是多少大卡呢?

首先我们需要知道,热量的单位是卡路里(cal)或大卡(kcal)。而猪肥肉的热量含量与猪的品种、饲养方式、肥瘦程度等因素有关。一般来说,100克猪肥肉的热量在200-300大卡左右。

具体来说,根据国家营养数据库的数据,100克猪肥肉的热量为259大卡。这是因为猪肥肉中含有较高的脂肪和胆固醇,而脂肪是热量的主要来源之一。

然而,我们也需要注意到猪肥肉中的脂肪含量较高,长期过量摄入会增加患心血管疾病、肥胖等疾病的风险。因此,在饮食中适量食用猪肥肉是很重要的。

总之,100克猪肥肉的热量为259大卡左右,饮食中应适量摄入,以保证健康饮食。

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