养生是指通过科学合理的方式，保持身体的健康和活力，预防和减少疾病的发生，延长寿命。在当今社会，养生已经成为了一种生活方式，越来越多的人开始重视自己的身体健康。

然而，有些人却误解了养生的真正含义，甚至在追求养生的过程中走向了极端，导致了丧失生命。这种现象被称为“养生丧死”。

养生丧死的原因主要是因为某些人过度追求养生，甚至不顾一切地遵循一些不科学、不合理的养生方法，比如不吃主食、过度运动、不按时吃药等。这些行为在短期内可能会带来一些益处，但长期来看却会给身体带来不可挽回的伤害。

因此，正确的养生方式应该是科学合理的，需要根据自己的身体情况和实际情况来进行。同时，也需要注意饮食均衡、适量运动、保持良好的心态等方面，这样才能真正达到养生的效果。

总之，养生是一种追求健康、长寿的生活方式，但是我们必须正确看待养生的含义，避免盲目跟风、走向极端，才能真正做到健康长寿。