背书是学习的重要环节之一，但很多学生都会觉得背书很枯燥，效率也不高。那么，怎样才能快速高效地背书呢？

首先，选择合适的背诵时间。人的大脑在早上和晚上记忆能力最强，因此选择这两个时间段进行背诵效果最好。另外，在背诵的时候，最好采用分段复习的方法，每次背诵不要超过30分钟，否则容易疲劳，影响记忆效果。

其次，采用多种方式来背诵。单纯地反复朗读是效率较低的方法，可以尝试使用口诀、图表、概念图等多种方式来帮助记忆。例如，对于历史事件的时间顺序可以使用日期口诀来记忆，对于人名地名可以使用概念图来整理。

此外，可以尝试多次回忆背诵的内容。在完成一段时间的背诵后，可以暂停一段时间，然后试着回忆刚才背诵的内容。这样可以帮助巩固记忆，提高记忆效果。

最后，可以适当地使用一些辅助工具。例如，可以使用背诵软件来辅助背诵，或者使用录音笔录下自己的朗读，反复听录音来帮助记忆。

总之，背书虽然是一件枯燥的事情，但只要采用合适的方法，就能够快速高效地完成。选择合适的背诵时间，采用多种方式来背诵，多次回忆背诵内容，适当使用辅助工具，这些方法都能够帮助我们更好地完成背书任务。