黄元御是明代著名医学家，他的医案被称为“黄元御医案”，其中包括了许多治疗各种疾病的经验和方法。其中，黄元御也留下了许多治疗怕晒太阳的医案，这些医案对于现代人来说依然有很大的参考价值。

黄元御的医案中提到，怕晒太阳是一种常见的症状，它可能是由于体质虚弱、阳气不足、阳热过盛等原因引起的。对于怕晒太阳的患者，黄元御推荐了以下的治疗方法：

1. 草药疗法：黄元御建议使用一些具有清热解毒、生津止渴的草药来治疗怕晒太阳。比如，玄参、黄连、黄芩、麦芽等草药都可以有一定的疗效。

2. 饮食调理：黄元御认为，饮食对于阳气的调理非常重要。建议患者多吃一些温热的食物，如姜、葱、羊肉、狗肉等，同时避免食用过于寒凉的食物，如西瓜、荸荠、柿子等。

3. 穴位按摩：黄元御认为，通过按摩一些穴位可以调理人体的阳气，从而缓解怕晒太阳的症状。他建议按摩足三里、合谷、阳陵泉、太溪等穴位。

4. 身体锻炼：黄元御认为，适当的身体锻炼可以增强人体的阳气，从而减轻怕晒太阳的症状。他建议患者进行一些轻度的运动，如散步、太极拳等。

总之，黄元御的医案为我们提供了许多治疗怕晒太阳的方法，这些方法在现代医学中依然有很大的参考价值。我们可以通过草药疗法、饮食调理、穴位按摩、身体锻炼等方法来缓解怕晒太阳的症状，从而保护我们的健康。