清水煮馄饨是一种传统的中式美食，口感鲜美，深受人们喜爱。但是，很多人认为清水煮馄饨热量高，不利于减肥。那么，清水煮馄饨到底热量高不高，能否作为减肥食品呢？

首先，清水煮馄饨的热量并不高。据统计，每100克清水煮馄饨的热量约为100千卡左右，相对于其他高热量的食品来说，算是比较低的了。而且，清水煮馄饨中所含的热量主要来自于面皮和馅料，而不是油脂等高热量食材，因此相对来说对身体并不会造成太大的负担。

其次，清水煮馄饨可以作为减肥食品。首先，清水煮馄饨所含的蛋白质和碳水化合物能够为身体提供足够的能量，能够帮助身体维持正常的代谢和运动功能。其次，清水煮馄饨中所含的蔬菜和肉类也能够为身体提供足够的营养，有益于身体健康。最后，清水煮馄饨的食用量相对较小，因此在饮食控制方面也比较容易把握，有利于减肥。

总的来说，清水煮馄饨虽然不是完全的低热量食品，但其热量并不高，也可以作为减肥食品来食用。当然，在减肥过程中，还需要结合适当的运动和饮食规律，才能达到更好的效果。