淘米水洗发水是一种比较流行的自制洗发水，它的主要成分是淘米水和一些天然植物提取物。它被广泛传言可以让头发变黑，但是真的有效吗？

首先，我们需要了解头发颜色的形成原理。头发的颜色主要由毛囊内的色素细胞决定，这些色素细胞会产生黑色素或棕色素，从而形成头发的颜色。因此，头发的颜色与毛囊内的色素细胞数量和活力有关，而不是与洗发水的使用有关。

其次，淘米水洗发水虽然含有淘米水等天然成分，但并没有想象中那么神奇，它并不能直接作用于头发毛囊中的色素细胞，从而改变头发的颜色。淘米水洗发水的主要作用是清洁头发和头皮，去除头皮屑和油脂，使头发更加健康亮丽。

最后，黑头发的方法有很多种，比如食疗、按摩头皮、使用染发剂等等。如果想要让头发变黑，可以选择一些专门的染发产品，或者多吃黑色食物，如黑米、黑豆等。

综上所述，淘米水洗发水并不能真正让头发变黑，它的作用主要是清洁头发和头皮。如果你希望让头发变黑，建议选择专门的染发产品或者采取其他有效的方法。