如果你想备份或导出 QQ 群聊天记录，可以按照以下步骤操作：

1.打开 QQ 软件，并进入你想要导出聊天记录的群聊天界面。

2.点击右上角的“设置”按钮，并选择“导出聊天记录”选项。

3.在弹出的对话框中，可以选择导出的时间范围和导出方式。如果你想要导出全部聊天记录，可以选择“全部”时间范围，并勾选“导出为文本文件”选项。

4.点击“确定”按钮，等待 QQ 软件导出聊天记录。导出的聊天记录默认保存在“我的文档”文件夹中的“QQfile_recv”子文件夹中。

5.打开“QQfile_recv”文件夹，找到刚才导出的聊天记录文件，并双击打开。你可以使用文本编辑器或记事本等工具查看导出的聊天记录。

需要注意的是，QQ 软件只能导出文本格式的聊天记录，如果你想导出图片、语音或视频等其他类型的聊天记录，需要使用第三方工具进行备份。同时，导出的聊天记录也只包括文字内容和发送时间等基本信息，不包括聊天记录中的文件、表情等其他元素。