奶霜和布丁都是甜品中常见的食物，其味道和口感都十分美味。不过，许多人都关心这些甜点的热量问题，因为高热量的食物会导致体重增加和健康问题。

在比较奶霜和布丁的热量时，需要考虑到它们所含的主要成分。奶霜通常是由牛奶、糖和黄油制成的。而布丁则是由牛奶、糖和淀粉制成的。因此，可以看出两者的主要成分都是牛奶和糖。

在热量方面，奶霜的热量较高一些。根据营养学家的估计，100克的奶霜大约含有350卡路里的热量。而同样重量的布丁只含有150-200卡路里的热量。这是因为奶霜中含有更多的黄油，而黄油是高热量的食物。

当然，这并不意味着布丁就是一种低热量的甜品。布丁中的糖分也相当高，因此过量食用仍然会导致体重增加。此外，许多布丁的配方中还会加入奶油或鲜奶油等高脂肪的成分，这也会增加其热量。

综上所述，奶霜和布丁都是高热量的甜品，但在热量方面，奶霜的热量较高。因此，如果您正在控制自己的热量摄入，可以尝试选择布丁而非奶霜来满足您的甜食欲望。