小米手环3是一款智能手环，它具有多种功能，包括健康监测、运动记录、消息提醒、天气预报等。下面我们一一介绍它的功能及使用方法。

1. 健康监测功能

小米手环3能够监测你的心率、睡眠质量和步数等健康数据。使用方法如下：

打开小米手环3的健康应用，点击“开始测量”按钮，手环会自动测量你的心率和睡眠质量。同时，手环还能自动记录你的步数，并将数据同步到手机APP中，以便你随时查看。

2. 运动记录功能

小米手环3能够记录你的运动数据，包括步数、跑步距离、卡路里消耗等。使用方法如下：

打开小米手环3的运动应用，选择你要进行的运动模式，例如跑步、骑行等。手环会自动开始记录你的运动数据，并将数据同步到手机APP中，以便你随时查看。

3. 消息提醒功能

小米手环3能够接收手机的消息提醒，包括来电、短信、社交软件等。使用方法如下：

在小米手环3的设置中打开消息提醒功能，当你的手机接收到新消息时，手环会震动提醒你，并显示相关信息。你也可以在手机APP中设置哪些应用的消息需要被手环提醒。

4. 天气预报功能

小米手环3能够显示当地的天气预报，让你在外出前了解天气情况。使用方法如下：

在小米手环3的设置中打开天气预报功能，手环会自动显示当地的天气情况。你也可以在手机APP中设置手环显示哪些城市的天气预报。

总之，小米手环3是一款功能强大的智能手环，它不仅能够监测你的健康数据，还能记录你的运动数据，帮助你管理生活。如果你想拥有一个智能手环，小米手环3是一个不错的选择。