蒸饺是一种流行的中式美食，通常由面皮和馅料组成。许多人喜欢吃蒸饺，但是很少有人知道蒸饺的热量有多少。

根据营养学家的研究，一份普通的蒸饺大约包含200-250卡路里的热量。这取决于蒸饺的大小和馅料的种类。例如，肉馅和蔬菜馅的蒸饺通常比素菜馅的蒸饺热量高，因为它们含有更多的蛋白质和脂肪。

此外，蒸饺的热量也取决于你吃的数量。如果你吃了10个蒸饺，那么你摄入的热量将会增加到2000-2500卡路里。因此，如果你在减肥或控制体重，建议你控制蒸饺的摄入量。

总的来说，蒸饺是一种美味的食品，但是它们的热量需要注意。如果你想保持健康，建议你适量食用。