自拍已经成为了现代社交媒体的必备功能，而造型则是自拍的重要一环。但是，如果你想要在自拍中展现出忧伤的情绪，又该如何摆好看呢？

首先，忧伤的情绪最好不要太过夸张，否则会显得虚假。你可以选择一些轻微的表情，如微微垂下眼角、轻轻咬住下唇或者低头微笑。这些表情能够很好地表达出你的情绪，但不至于让人觉得你在装。

其次，你可以通过姿势来表达忧伤的情绪。你可以选择坐在一个安静的地方，将头靠在手上或者抱住自己，这些姿势会让你看起来更加柔软和脆弱，同时也会让人感受到你的忧愁情绪。

最后，你可以通过服装和化妆来表达忧伤的情绪。你可以选择一些深色系的衣服，如黑色、深灰色或者深蓝色，这些颜色会让人觉得你比较沉静和内敛。在化妆方面，你可以选择一些淡淡的妆容，如淡粉色的唇彩或者淡淡的眼影，这些妆容会让你看起来更加温柔和柔和。

总之，摆好看的忧伤造型需要你在自拍中展现出一种柔软和脆弱的情绪，但不要过于夸张，要注重细节，包括表情、姿势、服装和化妆等方面，这样才能够让你的忧伤造型更加出彩。