加班，已经成为了现代社会的一种常态。许多人选择加班，以期望获得更好的职业发展和更高的收入。然而，加班也会给人们的身心健康带来负面影响。

以下是一张关于加班的图片带字：

图片中，一个办公室的工人在夜晚加班。他的脸上满是疲惫和烦躁。桌子上堆满了文档，电脑屏幕上闪烁着数据。他的身后是一面墙，上面贴满了提醒他该完成的任务。这张图片传达出一种紧张和忙碌的气氛。

图片上的字体是黑色的，用粗体字写着：“加班不是生活的全部”。这句话简洁而有力地表达了加班对人们生活的影响。加班会让人们失去与家人和朋友相处的时间，会让人们的身体和精神疲惫不堪，甚至会影响到工作效率和创造力。

因此，在我们的生活中，我们应该学会平衡工作和生活，不要过度依赖加班。我们需要为自己的身体和心灵留出充足的时间和空间，才能够更好地面对工作和生活的挑战。