“不以物喜不以己悲”这句话，是我们常常听到的一句成语，它的意思是不受外物的影响而感到喜悦，也不因自己的遭遇而感到悲哀。这句话告诉我们，我们应该保持平静，不受外在环境的影响，以平和的心态面对一切。

现在的社会，我们所处的环境变化很快，人们的情绪也很容易受到外界的影响。如果我们总是受到外界环境的影响，那么我们的情绪就会变得很不稳定，容易失去自己的情感控制力，导致情绪波动剧烈。

所以，我们需要学会不以物喜不以己悲。不要因为一时的快乐而失去自己的理智，也不要因为遭遇的不幸而放弃自己的生活。我们需要保持自己的内心平静，不受外界环境的影响，以一种平和的心态面对一切。

同时，我们也需要学会自我调节。当我们遇到困难和挫折时，不要轻易放弃，而是要勇敢面对，积极寻找解决方法。当我们获得成功和快乐时，也不要过度沉迷其中，而是要保持清醒的头脑，适时地调整自己的情绪状态。

总之，不以物喜不以己悲，是一种积极向上的心态，是我们生活中必须具备的一种品质。只有保持平静的心态，才能更好地应对各种复杂的情况，更好地享受生活的美好。让我们一起学会不以物喜不以己悲，保持平和的心态，迎接生活的挑战。