天然桃胶是一种传统的食材，被广泛用于烹饪和药膳中。它具有滋阴润燥、滑肠止泻、美容养颜等功效，是女性和老年人的首选保健品。下面我们来了解一下天然桃胶的食用方法和用量。

天然桃胶的食用方法：

1. 泡发法：将适量的天然桃胶放入清水中浸泡4-6小时，直至完全软化。软化后的天然桃胶可以用于烹饪或制作药膳。

2. 煲汤法：将泡发后的天然桃胶加入煲汤中，与其他食材一起煲煮，可以增加汤的粘稠度和营养价值。

3. 制作甜品法：将泡发后的天然桃胶加入糖水中，再加入其他配料，制作成各种口味的甜品，如桃胶糖水、桃胶布丁等。

天然桃胶的用量：

天然桃胶的用量因人而异，一般来说，成年人每天食用10-20克即可。如果是用于药膳，建议在医生的指导下使用。

总之，天然桃胶是一种非常好的保健品，但是在食用前需要了解其食用方法和用量，避免食用过量或不当导致身体不适。