乳胶枕是一种比较流行的枕头，它的材质柔软舒适，能够有效地支撑人的头颈部，起到保护颈椎的作用。然而，很多人在使用乳胶枕的时候，常常会困惑枕哪一边比较好呢？

其实，乳胶枕一般有两个不同的高度，因此枕哪一边比较好要根据个人的身体情况来决定。如果你的身高较矮，颈椎较短，那么就应该选择低一点的一面枕头，这样可以更好地保护颈椎。而如果你的身高较高，颈椎较长，那么就应该选择高一点的一面枕头，这样可以更好地支撑头部，避免出现颈椎疼痛等问题。

此外，还有一些人喜欢将乳胶枕反转过来使用，这样可以延长枕头的使用寿命。不过，这样做也需要注意枕头的高度，反转之后高度可能会有所变化，需要根据个人的需要来选择合适的高度。

总之，枕乳胶枕哪一边比较好需要根据个人身体情况来决定，不同的高度可以提供不同的支撑效果。建议大家在购买乳胶枕的时候，选择一款高低两面都有的枕头，这样可以根据自己的需要来选择合适的高度，保护颈椎健康。