喧闹和喧嚣是两个常用的词语，它们都与声音有关，但在使用时却有着不同的含义。喧闹一词通常表示环境嘈杂，声音大而刺耳，让人感到不舒服。例如，市场上人声鼎沸，交通拥堵时汽车鸣笛声此起彼伏，都可以用喧闹来描述。相反，喧嚣则更多的是形容人们的情绪和行为，表示人们情绪激动、吵吵闹闹，甚至带有一些混乱和紊乱的意味。例如，在一场激烈的辩论中，参与者们可能会高声争吵，场面十分喧嚣。

尽管喧闹和喧嚣的含义不同，但它们都常常给人们带来不便和困扰。在城市中，喧嚣和喧闹常常让人们感到疲惫和沮丧，甚至影响到人们的身心健康。因此，我们应该尽可能地减少喧闹和喧嚣，让环境更加宁静和舒适。

在生活中，我们可以通过一些措施来减少喧闹和喧嚣的影响。例如，我们可以采取隔音措施来减少噪音的传播，或者在公共场合保持安静，不要产生过多的噪声。此外，我们也可以通过自身的行为来减少喧嚣，例如在辩论中保持冷静，不要过于激动和情绪化。

总之，喧闹和喧嚣虽然不同，但都会给人们带来不便和困扰。我们应该尽可能地减少噪音，让环境更加宁静和舒适，这对于我们的身体健康和心理健康都非常重要。