如果你计划从东航改签到南航，那么你需要考虑到达时间和旅行时间。从东航改签到南航，你需要做以下几个步骤：

首先，你需要联系东航的客服或者到东航的售票处办理改签的手续。改签完成后，你需要前往上海浦东国际机场，这里是东航的枢纽机场，以便乘坐南航的航班。

从上海浦东国际机场到南航的目的地机场所需的时间取决于你的目的地。如果你要前往国内其他城市，那么南航有很多直达航班可以选择。如果你要前往国外，那么你需要在南航的转机城市转机。南航的转机城市包括广州、昆明、南京、杭州等。

从上海浦东国际机场到广州白云国际机场需要约2小时，从上海浦东国际机场到昆明长水国际机场需要约3小时，从上海浦东国际机场到南京禄口国际机场需要约1小时，从上海浦东国际机场到杭州萧山国际机场需要约1.5小时。

如果你需要在南航的转机城市转机，那么你需要考虑转机时间。南航的转机时间一般为1-3小时，具体取决于你的航班安排和目的地。

综上所述，从东航改签到南航的总旅行时间取决于你的目的地和转机时间。如果你要前往国内其他城市，那么总旅行时间可能在4-6小时之间。如果你要前往国外，那么总旅行时间可能会更长。因此，在做出决定之前，你需要考虑到达时间和旅行时间，以便做出最佳选择。