写连笔字是中文书写中的一个重要技能，能够让你的字体更加流畅，提高书写速度，是一项非常实用的技能。下面是一些关于如何写连笔字又快又好的建议：

1. 练习基本笔画：写连笔字的前提是掌握基本笔画。因此，要花时间练习基本笔画，包括横、竖、撇、捺、折等。只有当你能够熟练掌握这些基本笔画，才能够更好地写出连笔字。

2. 熟悉常用连笔：中文书写中有许多常用的连笔，如“横折钩”、“竖折钩”、“撇折钩”等。熟悉这些常用的连笔，能够帮助你更快地书写。

3. 注意书写顺序：写连笔字时，要注意书写顺序。通常情况下，要先写前面的笔画，再写后面的笔画。这样可以保证连笔的流畅性。

4. 控制笔画长度：写连笔字时，要注意控制笔画的长度。如果笔画太长，容易出现断笔的情况，影响书写速度和书写质量。因此，要根据自己的手写习惯，掌握适当的笔画长度。

5. 练习写字速度：写连笔字需要一定的书写速度。因此，要花时间练习写字速度。可以采用一些写字速度练习的方法，如反复写同一个字，逐渐加快书写速度等。

总之，写连笔字需要一定的技巧和练习，只有不断地实践和磨炼，才能够写出又快又好的连笔字。