小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥类食品，被广泛认为是一种健康的食品选择。然而，对于那些想要减肥或控制体重的人来说，每天都吃三顿小米粥会不会导致发胖呢？

首先，我们需要了解一个简单的事实：无论你吃什么，只要摄入的热量超过了你所消耗的热量，你就会开始增重。这意味着，即使你只吃小米粥，如果你的摄入热量超过了你的消耗量，你也会发胖。

那么，每天吃三顿小米粥是否会导致摄入过多的热量呢？这取决于你所吃的小米粥的配料和份量。如果你只是简单地将小米和水混合在一起煮熟，那么你所摄入的热量将非常低，并且不太可能导致发胖。然而，如果你添加了大量的糖、黄油、奶酪等高能量的配料，那么你所摄入的热量将大大增加，这可能会导致发胖。

此外，每个人的身体消耗热量的情况都是不同的。如果你是一个非常活跃的人，你的身体将消耗更多的热量，这意味着你可以吃更多的小米粥而不会发胖。相反，如果你是一个比较久坐不动的人，那么你需要更少的热量来维持身体，这意味着你需要更少的小米粥来避免发胖。

总的来说，每天吃三顿小米粥不会导致发胖，关键在于你所吃的小米粥的配料和份量，以及你的身体消耗热量的情况。如果你想保持健康的体重，你需要注意你所摄入的热量和你所消耗的热量，以确保你的身体能够保持平衡。