红果仔是一种常见的野生果实，通常生长在山区或森林中。它外形小巧，呈现鲜艳的红色，非常吸引人的眼球。但是，很多人都不知道红果仔是否可以食用。

首先，需要了解的是，红果仔是一种野生果实，没有经过人工种植和管理。因此，它的成分和营养价值并不稳定，且存在一定的食用风险。其次，红果仔的外皮和果核都很硬，需要先剥离外皮，再掏出果肉才能食用，操作过程比较麻烦。

虽然红果仔在某些地区被当作一种传统的野果食品，但是它的营养价值并不高，也没有明显的药用价值。因此，从食用安全和营养角度出发，不建议大量食用红果仔。

总之，红果仔可以食用，但需要注意食用量和操作方法，以免出现不必要的食用风险。对于一些不了解红果仔的人来说，还是建议选择其他更加安全和营养的食品。