成人高考和大专都是成人继续教育的形式，但两者有着明显的区别。

首先，成人高考是一种通过考试获得高等教育学历的途径，包括本科和专科。考试内容主要以高中知识为基础，考生需要自主学习并参加考试。而大专则是一种学历，是通过在大专院校学习获得的。学习内容和考试内容都是由学校制定的。

其次，成人高考具有一定的灵活性，考生可以根据自己的时间和经济条件自主报名参加考试。而大专则需要按照学校的学制和课程安排进行学习，需要在规定的时间内完成学业。

最后，成人高考的学生群体更加多样化，包括有工作经验的职场人士、退休人员、农民工等。而大专则主要是针对高中毕业生或者有一定职业规划的人群。

综上所述，成人高考和大专虽然都是成人继续教育的形式，但两者有着不同的特点和适用范围。考生需要根据自己的情况和需求选择适合自己的教育方式。