打球时崴脚了，脚踝肿了起来，这种情况常见于运动中的伤害。对于这种情况，我们应该如何处理呢？

首先，我们应该立即停止运动，避免继续承受更多的伤害。然后将受伤的脚踝抬高，以减少肿胀。可以使用冰袋敷在受伤部位，每次敷冰约15-20分钟，每天可敷3-4次，以缓解疼痛和肿胀。在敷冰时要注意不要直接将冰袋放在皮肤上，最好用毛巾包裹一下。

如果疼痛和肿胀严重，建议去医院就诊，医生会根据情况决定是否需要进行X光或MRI等检查。如果只是轻微的崴脚，一般需要休息1-2周就能恢复。但是对于严重的崴脚，可能需要接受康复训练，包括物理治疗、按摩、牵引等治疗方法，以促进伤口的恢复。

在崴脚恢复期间，应该注意保持休息和避免过度活动，避免再次承受伤害。可以进行一些柔和的活动，如散步、游泳等，以提高血液循环和肌肉强度。同时还要注意饮食，多摄入富含维生素C、D和钙的食物，有助于骨骼和关节的健康。

总之，崴脚是一种常见的运动伤害，要及时采取正确的处理方法，以促进伤口的恢复。在日常生活中，我们也要注意保持良好的运动习惯，避免受伤。