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反手攻球动作要领是什么样的

来源 :华课网校 2024-08-02 11:51:48

反手攻球是乒乓球运动中的一项基本技术之一,也是比较难掌握的技术之一。下面我们来了解一下反手攻球的要领。

1. 反手握拍

反手攻球的第一步是要正确握拍。大拇指和食指握住拍面的两侧,其余三个手指自然弯曲,拍面平行于手掌。握拍力度要适中,不要过紧或过松。

2. 正确站位

反手攻球时,身体应该面向球桌,两脚分开与肩同宽,保持身体重心平衡。手臂自然放下,与身体成90度角,准备迎接球来。

3. 准确击球

在反手击球时,手臂应该向前伸展,抬起拍面,同时向前移动身体。当球来到合适的位置时,通过上肢的协调运动,迅速向前重心转移,以腕部发力,用拍面打球,击球时要注意平衡身体和手腕的灵活运用。

4. 小幅度调整

在击球时,如果发现球的落点不准确,可以通过小幅度调整身体来改变拍面的角度,使球打得更准确。

5. 练习反手击球

想要掌握反手攻球技术,需要多加练习。可以进行反手击球练习,通过练习不断提高反手击球的准确性和速度,逐渐掌握反手攻球的技巧。

以上就是反手攻球的要领。通过正确的握拍、站姿和击球姿势的掌握,加上不断的练习,相信大家都能够掌握反手攻球技术,提高自己的乒乓球水平。

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