教训自己的老公是一件不太容易的事情，但是如果你认为他的行为或言论是不合适的，那么你需要采取一些措施来帮助他改变。

首先，你需要表达你的感受和想法。告诉他你为什么感到不舒服或者生气，并且让他明白你的感受是因为他的行为或言论所引起的。不要攻击他的人格或者责怪他，而是要用平静的语气表达你的感受和想法。

其次，你需要让他知道你对他的期望。告诉他你希望他如何行动或者说话，并且为什么这样做对你很重要。同时，也要尊重他的意见和观点，并且与他一起寻找一个合适的解决方案。

最后，你需要在行动上给他一些指导和支持。如果他不知道如何改变自己的行为或者言论，你需要给他一些具体的建议或者提供一些培训机会。同时，你也需要在他改变的过程中给予他一些支持和鼓励，让他感受到你对他的支持和认可。

总之，教训自己的老公需要你的耐心和理解。在表达自己的感受和期望的同时，也要尊重他的意见和观点，并且在行动上给予他一些指导和支持。只有这样，你才能帮助他改变自己的行为或者言论，建立一个更健康的家庭关系。