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紫色包菜凉拌做法大全

来源 :华课网校 2024-09-15 00:27:22

紫色包菜是一种很健康的蔬菜,它含有大量的维生素和纤维素,有助于增强身体的免疫力和消化系统的健康。今天,我们就来分享一下几种紫色包菜凉拌的做法,让你在享受美食的同时,也能保持健康。

1. 紫色包菜凉拌鲜虾

材料:紫色包菜、鲜虾、葱姜蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油、芝麻油、香菜。

做法:

1)紫色包菜切成丝,加盐搅拌均匀,腌制10分钟;

2)鲜虾清洗干净,焯水至熟透,捞出备用;

3)将葱姜蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油和芝麻油混合成调味汁;

4)将腌制好的紫色包菜和熟虾混合,倒入调味汁,拌匀;

5)最后撒上香菜即可。

2. 紫色包菜凉拌花生米

材料:紫色包菜、花生米、葱姜蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油、芝麻油。

做法:

1)紫色包菜切成丝,加盐搅拌均匀,腌制10分钟;

2)花生米烤至金黄色,捣碎备用;

3)将葱姜蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油和芝麻油混合成调味汁;

4)将腌制好的紫色包菜倒入调味汁中,拌匀;

5)最后加入捣碎的花生米,再次拌匀即可。

3. 紫色包菜凉拌豆腐干

材料:紫色包菜、豆腐干、葱姜蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油、芝麻油。

做法:

1)紫色包菜切成丝,加盐搅拌均匀,腌制10分钟;

2)豆腐干切成小块,焯水至软烂,捞出备用;

3)将葱姜蒜末、生抽、醋、糖、盐、辣椒油和芝麻油混合成调味汁;

4)将腌制好的紫色包菜和豆腐干混合,倒入调味汁,拌匀;

5)最后放入冰箱冷藏半小时,食用时撒上香菜即可。

以上就是几款紫色包菜凉拌的做法,每一款都有自己独特的味道和口感,不论是清爽还是鲜美,都能满足你的味蕾。不妨试试看吧!

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