健身已经成为现代社会中越来越受欢迎的一种生活方式，越来越多的人选择通过健身来保持身体的健康和美丽。而随着科技的不断发展，健身app也越来越受欢迎。一款好的健身app能够帮助用户更加科学地制定健身计划，更加有效地进行锻炼。那么，健身app应该怎么设置呢？

首先，健身app需要提供一系列的健身计划和运动方案，用户可以根据自己的需求和目标选择适合自己的计划。例如，如果用户的目标是减肥，那么健身app应该提供一系列的减肥计划和运动方案；如果用户的目标是增肌，那么健身app应该提供一些增肌计划和运动方案。而且，这些计划和方案应该有不同的难度等级，以便用户根据自己的实际情况进行选择。

其次，健身app还需要提供一些专业的运动视频和教程，帮助用户更加准确地掌握运动的要领和技巧。这些视频和教程可以是由专业的健身教练录制的，也可以是一些知名的健身达人分享的。这样，用户在进行健身运动时就可以更加自信和安心。

另外，健身app还应该提供一些健身记录和统计功能，帮助用户记录自己的健身情况和进展。比如，用户可以记录自己每天的运动时间、运动强度和消耗的卡路里等数据，这样就可以更加清楚地了解自己的健身情况和进展。而且，健身app还可以根据用户的记录和数据，给出一些科学的健身建议和调整方案，帮助用户更加有效地进行健身。

最后，健身app还需要提供一些社交功能，帮助用户更加轻松地交流和分享自己的健身经验和成果。比如，用户可以在健身app中加入一些健身社群或者健身圈子，与其他健身爱好者互动和交流。这样，用户就可以得到更多的健身知识和启发，同时也可以获得更多的动力和支持。

总之，一款好的健身app应该具备丰富的健身计划和运动方案、专业的运动视频和教程、科学的健身记录和统计功能以及社交功能等特点。只有这样，才能真正帮助用户更加科学地进行健身锻炼，达到自己想要的健身效果。