冰糖橘有什么营养价值和功效和作用
来源 :华课网校 2024-08-31 22:29:11
中冰糖橘是一种常见的水果,其营养价值丰富,有很多功效和作用。
首先,冰糖橘富含维生素C,每100克冰糖橘中含有约50毫克的维生素C,比柑橘等其他水果更高。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助保护身体免受自由基的伤害,提高免疫力,预防感冒等疾病。
其次,冰糖橘还含有丰富的糖分和膳食纤维。这些营养物质可以提供能量,帮助身体维持正常的新陈代谢和消化功能。同时,膳食纤维还可以促进肠道蠕动,防止便秘,降低胆固醇等。
另外,冰糖橘还含有多种矿物质和微量元素,如钾、镁、钙、铁等。这些营养素对于维持身体健康和生长发育都非常重要,例如钾可以帮助调节血压,镁可以促进心脏健康,铁可以预防贫血等疾病。
总之,冰糖橘是一种营养丰富的水果,有很多功效和作用。它可以促进免疫力,帮助消化,预防贫血和感冒等疾病。因此,我们可以在日常生活中多吃一些冰糖橘,以保持身体健康。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
永康市是哪个地级市
2024-08-31
-
凤凰古城离哪个高铁站最近
2024-08-31
-
9o岁老人祝寿诗词
2024-08-31
-
摆poss的意思
2024-08-31
-
苹果八plus有人脸识别吗
2024-08-31
-
仙履奇缘三部曲英文版中字
2024-08-31
-
三国里曹冲死是第几集
2024-08-31
-
从汽车里面怎么把油抽出来呢视频
2024-08-31
-
花坦县属于哪个省哪个市
2024-08-31
-
食用百合怎么种植适合什么季节种
2024-08-31
-
三国里曹冲死是第几集
2024-08-31
-
从汽车里面怎么把油抽出来呢视频
2024-08-31
-
花坦县属于哪个省哪个市
2024-08-31
-
食用百合怎么种植适合什么季节种
2024-08-31
最新文章
-
艾瑞泽5plus1.5t发动机型号
2024-08-31
-
竹纤维板价格一般是多少钱一平米
2024-08-31
-
后羿射日讲述的道理
2024-08-31
-
丽水市云和县经济如何
2024-08-31
-
cdr制表位怎么使用
2024-08-31
-
不用烤箱不用黄油做饼干
2024-08-31
-
绍兴文理学院文理元培学院
2024-08-31
-
海信电视插上u盘怎么看不了
2024-08-31
-
军博士这个牌子可靠吗知乎
2024-08-31
-
家庭聚会在饭桌上的开场白
2024-08-31
-
关于热爱祖国的短语
2024-08-31
-
江西考驾照2020年价格c1
2024-08-31
-
观音竹可以室内养吗
2024-08-31
-
一次就好歌词是什么意思
2024-08-31