便秘体寒是一种常见的身体不适症状，特别是在寒冷的冬季。为了缓解这种症状，喝一些适合便秘体寒的茶是一种非常好的方法。

首先，可以选择姜茶。姜可以温暖身体，促进血液循环，有助于缓解便秘和体寒的症状。可以将生姜切成片，加入开水中，加入蜂蜜或柠檬汁调味，口感更佳。

其次，可以选择枸杞茶。枸杞具有温补肾阳，滋阴润燥的功效，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。可以将枸杞泡入开水中，加入蜂蜜或红枣调味。

另外，可以选择花草茶，如菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等。这些花草茶具有温和的功效，可以促进血液循环，缓解身体的寒冷感，同时也有助于缓解便秘的症状。可以将干花草泡入开水中，加入蜂蜜或枸杞等调味。

总之，便秘体寒的人可以选择适合自己的茶来缓解症状。需要注意的是，每种茶的功效和适用人群都有所不同，应根据自身情况选择。同时，如果便秘体寒的症状比较严重，建议及时就医。