防晒霜是我们日常生活中必不可少的护肤品，可以有效地保护我们的皮肤免受紫外线的伤害。但是，防晒霜的SPF值（防晒指数）到底应该选30还是35呢？

首先，需要了解一下SPF值的含义。SPF值是指防晒霜在皮肤上形成的保护膜能够抵抗紫外线的能力，值越高，防护效果越好。一般来说，SPF值在15到50之间的防晒霜都可以提供有效的防护效果。而SPF值高于50时，其提供的额外防护效果并不明显，反而可能导致用户过于依赖防晒霜而忽略其他防护措施。

所以，回到问题本身，选用SPF值为30还是35的防晒霜并没有太大区别。两者都能够提供相似的防护效果，只是35的防晒霜稍微提供了一些额外的保护。因此，选择哪种防晒霜应该根据个人的需要和皮肤类型来决定。如果你的皮肤比较敏感或者容易晒伤，可以选择SPF值稍高的防晒霜；而如果你的皮肤较为健康，选择SPF值较低的防晒霜也可以达到良好的防护效果。

除了SPF值，选择防晒霜时还需要注意以下几点：

1. PA值：PA值是指防晒霜对UVA的防护能力，分为PA+、PA++和PA+++(最高级别)。建议选择PA值高的防晒霜，尤其是在夏季或者阳光较强的环境下。

2. 防水性能：如果你需要进行游泳或者运动等活动，建议选择具有防水性能的防晒霜，以免防晒效果被水冲掉。

3. 成分：选择含有天然成分、无刺激性的防晒霜，以免引起皮肤过敏或者其他不适反应。

总之，选择防晒霜需要根据个人的需要和皮肤类型来决定，SPF值30和35的防晒霜都能够提供良好的防护效果，只是35的防晒霜稍微提供了一些额外的保护。同时，还需要注意防水性能、PA值和成分等因素。