黑鱼和巴沙鱼是很多人喜欢的食材，但是对于孕妇来说，是否可以食用就需要格外注意了。那么，黑鱼和巴沙鱼孕妇能吃吗？

首先，我们来了解一下黑鱼和巴沙鱼的营养成分。黑鱼富含优质蛋白质、DHA、EPA、钙、磷等营养成分，有益于孕妇补充营养，促进胎儿健康发育。而巴沙鱼则富含蛋白质、钙、磷、锌、铁等营养成分，有助于孕妇增强免疫力和造血能力。

但是，孕妇在食用黑鱼和巴沙鱼时也需要注意以下几点：

1. 食用量要适量：孕妇在食用黑鱼和巴沙鱼时，要控制食用量，不宜过量。建议每周不超过两次，每次不超过100克。

2. 确保新鲜：孕妇在购买黑鱼和巴沙鱼时，要选择新鲜的食材，并且在烹饪前要进行适当的处理，如去鳞、去内脏、去头等。

3. 避免食用生鱼：孕妇在食用黑鱼和巴沙鱼时，要避免食用生鱼或未经充分烹饪的鱼肉，以免感染细菌、寄生虫等病原体，对胎儿造成不良影响。

总之，孕妇在食用黑鱼和巴沙鱼时，要注意适量、新鲜、充分烹饪，才能获得营养，保证胎儿健康。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。