龟苓膏是一种传统中药食品，具有清热解毒、润肺止咳、降血糖、降血脂等多种功效。龟苓膏可以帮助减肥，下面介绍怎么用龟苓膏减肥。

首先，需要准备龟苓膏和开水。将适量的龟苓膏放在碗中，加入适量的开水，搅拌均匀，让龟苓膏完全融化。

其次，可以根据自己的喜好加入一些低热量的食材，如水果、蜂蜜等，增加口感。

最后，将龟苓膏放入冰箱中冷藏，等到龟苓膏凝固后，就可以食用了。龟苓膏可以作为一种低热量的甜点食用，能够满足口腹之欲，同时不会给身体带来过多的热量。

需要注意的是，龟苓膏虽然低热量，但也不能大量食用。每天食用适量的龟苓膏，配合健康饮食和适量运动，才能达到减肥的效果。

总之，龟苓膏是一种健康、低热量的食品，可以作为减肥的辅助食品。但是，要注意适量食用，避免过度摄入糖分和热量，保持健康的生活方式。