拉头发和软化头发是两种不同的护发方法。拉头发是指用热力或化学原料将头发拉直，使其更加柔顺，而软化头发是指用化学原料将头发变得更加柔软和易于梳理。

拉头发的方法包括使用烫发夹、热风吹风机或化学烫发剂。通过这些方法，头发中的氢键被打破，头发变得更加直，更加柔顺。然而，这些方法可能会对头发造成伤害，使头发变得干燥、分叉和脆弱。

相比之下，软化头发是一种更加温和的处理头发的方法。软化头发的方法包括使用柔化剂或烫发剂。柔化剂可以使头发变得更加柔软，更加容易梳理，而烫发剂可以改变头发的结构，使其更加柔软、顺滑和有光泽。但是，与拉头发相比，软化头发的效果可能不如拉头发那么明显。

总的来说，拉头发和软化头发是两种不同的护发方法，它们各有优缺点。拉头发可以让头发变得更加直、柔顺，但可能会对头发造成伤害。软化头发可以使头发变得更加柔软、易梳理，但效果可能不如拉头发那么明显。因此，在选择护发方法时，需要根据自己的发质和需求进行选择。同时，在使用这些护发方法时，也要注意保护头发，避免对头发造成伤害。