心旷神怡是指内心宽阔舒畅，精神愉悦的感觉。当我们身处于美丽的自然环境中，或者遇到了令人愉悦的事情时，就会产生这样的感觉。在这种状态下，我们的心情会变得轻松愉悦，能够更好地享受周围的美好事物。

心旷神怡的感觉，也可以通过一些特定的活动来获得，比如运动、音乐、阅读等等。在这些活动中，我们可以沉浸在其中，放松心情，忘却烦恼，感受到心灵的愉悦。

心旷神怡是一种非常重要的心理状态，它可以帮助我们缓解压力，调整情绪，提升生活质量。因此，我们应该时刻关注自己的内心感受，寻找心旷神怡的感觉，让自己的生活更加充实、美好。