一更天和二更天是指晚上的两个不同时间段，通常在晚上十一点至凌晨一点之间。这个习惯源自古代人们的作息时间，古人习惯在日落后进行活动，一直到晚上十一点左右才安静下来睡觉。

在现代社会，一更天和二更天还是有很多人会使用，尤其是年长的人或者是习惯早睡早起的人。一些人认为，晚上的这两个时间段比较安静，对于学习或者工作都有好处。而有些人则认为，一更天和二更天是夜晚的时间段，应该保持安静，不应该打扰到他人的休息。

不过现在随着生活方式的改变，有些人会选择在这两个时间段进行社交活动或者娱乐活动。这样可能会打扰到其他人的休息，特别是住在公寓或者是共享房屋的人。因此，在使用这两个时间段的时候，我们需要注意自己的行为，尊重他人的休息时间。

总之，一更天和二更天是晚上的两个时间段，虽然习惯和看法不同，但是我们应该尊重他人的休息时间，保持安静。