正确的捏肩膀手法是非常重要的，可以有效缓解肩膀疼痛和僵硬等问题。本篇文章将为大家介绍一种正确的捏肩膀手法，并提供详细的图解视频。

首先，让我们来了解一下正确的捏肩膀手法的步骤：

1. 让被按摩者坐在椅子上或平躺在床上，放松身体。

2. 按摩者应站在被按摩者的后面，用双手从被按摩者的颈部向下滑动，找到被按摩者的肩胛骨。

3. 用拇指和食指捏住肩胛骨两侧的肌肉，轻轻向上提拉，然后放松。

4. 在肩胛骨两侧的肌肉中找到疼痛或紧张的部位，用拇指和食指捏住并轻轻揉捏，直到感觉到肌肉松弛。

5. 同样的方式按摩另一侧肩膀。

下面将为大家提供一份详细的捏肩膀手法图解视频，让大家更好地理解如何正确地进行肩膀按摩。

（视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=GVqOClHvqis）

通过这个视频，大家可以清楚地看到正确的捏肩膀手法步骤，并且可以更好地掌握如何按摩肩膀。需要注意的是，在进行肩膀按摩时，一定要轻柔、缓慢、温和，确保不会给被按摩者带来不适。

总之，正确的捏肩膀手法可以缓解肩膀疼痛和僵硬等问题，带来身体和心理上的放松和舒适感。希望本篇文章能够帮助大家掌握正确的捏肩膀手法，让生活更加健康和美好。