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三十六式太极剑带口令

来源 :华课网校 2024-08-06 19:33:20

太极剑是太极拳的一种变形,它以剑为器械,融合了太极拳的哲学与技艺。太极剑共有三十六式,每一式都有其特殊的口令。下面是三十六式太极剑带口令的详细介绍。

一、起势式:左右手手心向下,手臂微曲,身体略向右转。口令:“南山待月”。

二、仙人指路:右脚向前跨一步,右手指向前方。口令:“仙人指路”。

三、指南车:左手向后画弧线,右手向前刺出。口令:“指南车”。

四、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。

五、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。

六、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。

七、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。

八、左右开弓:左右手同时向两侧挥出,剑尖相对。口令:“左右开弓”。

九、斜飞势:右手向上挥出,剑尖指向左上方。口令:“斜飞势”。

十、提剑式:右手向上提起剑,左手向后放。口令:“提剑式”。

十一、摆莲式:右手向前下挥,左手向后上挥。口令:“摆莲式”。

十二、仙人指路:右脚向前跨一步,右手指向前方。口令:“仙人指路”。

十三、指南车:左手向后画弧线,右手向前刺出。口令:“指南车”。

十四、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。

十五、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。

十六、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。

十七、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。

十八、左右开弓:左右手同时向两侧挥出,剑尖相对。口令:“左右开弓”。

十九、斜飞势:右手向上挥出,剑尖指向左上方。口令:“斜飞势”。

二十、退步搂膝:左脚迈后步,右手向后刺出,左手抱膝。口令:“退步搂膝”。

二十一、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。

二十二、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。

二十三、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。

二十四、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。

二十五、左右开弓:左右手同时向两侧挥出,剑尖相对。口令:“左右开弓”。

二十六、斜飞势:右手向上挥出,剑尖指向左上方。口令:“斜飞势”。

二十七、穿林击水:右手向前刺出,左手向后拦。口令:“穿林击水”。

二十八、提剑式:右手向上提起剑,左手向后放。口令:“提剑式”。

二十九、摆莲式:右手向前下挥,左手向后上挥。口令:“摆莲式”。

三十、仙人指路:右脚向前跨一步,右手指向前方。口令:“仙人指路”。

三十一、指南车:左手向后画弧线,右手向前刺出。口令:“指南车”。

三十二、懒扎衣:左手向前推出,右手握剑向后挥。口令:“懒扎衣”。

三十三、白鹤亮翅:右手向上扬,左手向下放。口令:“白鹤亮翅”。

三十四、独立封侯:右手向后刺出,左手向前推出。口令:“独立封侯”。

三十五、推波助澜:左手向前推出,右手向后挥出。口令:“推波助澜”。

三十六、收势式:右手握剑,左手向后提起。口令:“收势式”。

经过反复练习,掌握三十六式太极剑带口令,可以提高太极剑的技艺,更好地体会太极拳的哲学和精神。

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