刘海是空姐制服的重要部分，但是在执行任务时，却经常会因为刘海遮住眼睛而影响工作效率。为了解决这个问题，空姐们经常需要学习如何扎头发。

在刘海培训中，首先要学习的是如何将头发梳理整齐。空姐们需要将头发分为两部分，然后用梳子将头发梳理成直线，确保没有任何杂乱的头发。

接下来，空姐们需要掌握如何将头发扎成一个严密的发髻。首先将头发打结，然后将头发分成两部分，交叉扭转，直到将头发扭转到发梢，然后将发梢固定在发髻上。

最后，空姐们需要学习如何将刘海整齐地扎起来。他们可以将刘海分成两部分，然后将刘海向后扭转，再用一根小发夹固定。如果刘海太长，空姐可以将刘海向一侧梳理，然后将它固定在发髻上。

通过这些训练，空姐们可以轻松地将头发扎成整齐的发型，确保在执行任务时不会被头发所困扰，也可以保证工作效率。