上海渡劫，指的是上海市遭遇灾难性天气的现象。最早出现这个词语是在2012年的上海特大暴雨时期，当时市民们形容这场暴雨如同“渡劫”。此后，每当上海市发生极端天气时，都会有人用“上海渡劫”来形容。

然而，有些人认为“上海渡劫”只是一种夸张的说法，并不是真的。他们认为，遭遇灾难性天气只是自然现象的一种，而不是什么“劫难”。而且，上海市作为一个现代化城市，其基础设施和应对能力都非常强大，自然灾害对其影响并不会太大。

但是，也有人持不同观点。他们认为，虽然上海市的基础设施和应对能力比较强，但是在极端天气下，仍然会受到一定的冲击。例如，2013年的“7·26”台风，上海市就遭受了重大损失。而且，上海市地处长江三角洲地区，气候多变，自然灾害随时可能发生。因此，用“上海渡劫”来形容上海市遭遇极端天气，也不是完全没有道理。

综上所述，关于“上海渡劫是不是真的”，并没有一个明确的答案。每个人的观点不同，都有其合理性。但是，无论如何，我们都应该增强对自然灾害的防范意识，提高应对能力，以保障人民生命财产安全。