最新版眼保健操是一套针对现代人眼睛疲劳问题的保健操。这套保健操以舒缓眼睛疲劳，预防近视为主要目的，适合长期使用电脑、手机等电子产品的人群。

这套眼保健操包括以下几个步骤：

1. 眨眼操：闭上眼睛，然后尽可能地快速眨眼30秒钟。

2. 眼球转动操：先抬头看天花板，然后转动眼球，顺时针和逆时针各转动10次。

3. 眼保健操：用手指轻轻按压眉毛上方，闭上眼睛，向上看，然后放松，向下看，重复10次。

4. 眼保健操：双手放在膝盖上，闭上眼睛，然后吸气，睁开眼睛，慢慢呼气，重复3次。

5. 按摩操：用手指按摩太阳穴，每个穴位按摩30秒钟。

这套眼保健操可以随时随地进行，每天进行2-3次，每次练习5-10分钟，可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视，提高视力。同时，还要注意合理使用电子产品，保持正确的用眼姿势，做好眼部卫生。