空气湿度是指空气中水分子的含量，通常用相对湿度表示。对于人类来说，空气湿度对身体健康和舒适度有着很大的影响。那么，空气湿度多少为最舒服呢？

一般来说，相对湿度在40%~60%之间为最舒适的。当空气湿度过低时，空气中的水分子含量不足，容易引起皮肤干燥、喉咙不适、咳嗽等问题；当空气湿度过高时，空气中的水分子过多，容易引起身体不适，如出汗困难、呼吸急促、头痛等。

在不同季节和不同地区，空气湿度会有所不同。例如，在夏季和潮湿的地区，相对湿度可能会超过60%，这时需要注意保持室内通风，避免过度潮湿；而在冬季和干燥的地区，相对湿度可能会低于40%，这时需要使用加湿器等工具来调节室内湿度。

总之，相对湿度在40%~60%之间为最舒适的。保持适宜的室内湿度有助于改善身体健康和提高生活质量。