没精打采是一种形容人状态的词语，通常表示某人情绪低落、无精打采、没有干劲或热情。而它的反义词则是“精神抖擞”，表示某人状态良好，精神饱满，充满活力和热情。

当一个人感到没精打采时，通常会表现出无精打采、懒散、消极的状态，缺乏积极性和创造力，影响着自己的生活和工作。反之，一个精神抖擞的人则是充满活力，积极进取，对生活充满热情和动力，能够更好地应对生活中的各种挑战。

因此，我们应该努力让自己保持精神抖擞的状态，这需要我们积极面对生活，保持积极心态，通过锻炼和休息来保持身体健康和精神状态的良好。只有这样，我们才能在生活和工作中更好地发挥自己的潜力，实现自己的目标和梦想。