在中国传统文化中，玉一直被视为吉祥之物，代表着美好、健康、长寿等意义。因此，很多人喜欢佩戴玉饰品，其中最常见的就是玉手镯。然而，有些人会在晚上戴着手镯睡觉，这是否有益健康呢？

首先，需要了解的是，玉手镯是由玉料制成的，具有一定的硬度和密度。如果在睡觉时戴着手镯，可能会给手臂带来一定的压迫感，影响睡眠质量。特别是对于那些容易翻身或侧睡的人来说，手镯可能会挤压到身体其他部位，导致不适或疼痛。

此外，由于睡觉时人体的代谢和排泄都会减缓，手镯上的汗水和细菌可能会滋生繁殖，容易引起皮肤过敏或感染。如果长期戴着手镯睡觉，可能会对皮肤造成损伤，甚至导致皮肤病。

因此，综合以上原因，建议晚上不要戴玉手镯睡觉。如果您非常喜欢玉手镯，可以在白天佩戴，晚上取下来放在洁净干燥的地方保存。这样不仅可以保护手镯，还可以避免对身体带来不必要的伤害。

总之，晚上戴玉手镯睡觉不是一个好习惯。我们应该注重健康，合理佩戴玉饰品，才能真正享受它所带来的美好和祝福。