电脑超频是指将电脑的CPU主频或显卡GPU频率提高以获得更高的性能。但是，超频操作可能会对电脑硬件造成损坏，因此如果您遇到意外问题，需要恢复默认系统。

以下是电脑超频恢复默认系统的步骤：

1. 关闭电脑并进入BIOS设置。BIOS是电脑的基本输入输出系统，可以控制硬件设备的工作方式。

2. 找到超频设置选项并将其恢复为默认值。超频设置通常位于高级设置或芯片组设置中，不同电脑型号可能会有所不同。

3. 保存并退出BIOS设置，重新启动电脑。

4. 如果电脑无法启动或存在其他问题，可以尝试清除CMOS设置。CMOS是一个存储BIOS设置的芯片，可以通过清除来恢复默认设置。

5. 清除CMOS设置的方法因电脑型号而异。一般来说，需要打开电脑主板上的CMOS清除开关或移除CMOS电池（类似于手表电池）。

6. 清除完CMOS后，需要重新设置BIOS设置并保存。

总之，电脑超频可以提高性能，但也存在风险和问题。如果出现问题，您可以通过恢复默认系统来解决。请确保在进行任何BIOS设置更改之前备份重要数据。