方舟手游中的南巨是一种非常强大的恐龙，它有着出色的战斗能力和多种技能。如果你想快速训练南巨，下面是一些有效的建议：

1. 利用南巨的特殊技能：南巨有一种独特的技能叫做'野蛮冲撞'，它可以在短时间内提高南巨的移动速度和攻击力。在训练南巨的过程中，要充分利用这个技能，让南巨在短时间内完成更多的战斗，以获得更多的经验值。

2. 喂食高级食物：方舟手游中，恐龙的成长和经验值获取与其饥饿值有关。因此，在训练南巨时，可以通过喂食高级食物来提高其饥饿值，从而加快其成长和经验值获取的速度。

3. 长时间训练：训练南巨需要耐心和时间。你可以选择在游戏中找到一片安全区域，将南巨放置在那里，让它自行攻击周围的敌人，以获得更多的经验值。当然，在这个过程中，你需要注意南巨的饥饿值和生命值，及时喂食和治疗。

4. 利用经验药剂：经验药剂可以有效地提高恐龙的经验值获取速度。在训练南巨的过程中，可以使用这些药剂来加快南巨的成长和经验值获取的速度。

综上所述，南巨的训练需要时间和耐心，但通过充分利用其特殊技能、喂食高级食物、长时间训练和使用经验药剂等方法，可以加快南巨的成长和经验值获取的速度。