入耳式和耳塞式是两种不同类型的耳机。入耳式耳机是一种小巧的耳机，可以直接插入耳道中，固定在耳朵内部。这种耳机的优点是可以提供更好的音质和隔音效果，因为它们可以更好地隔离外界噪音。此外，它们也更加舒适，因为它们可以更好地适应耳朵的形状。

而耳塞式耳机则是一种更传统的耳机类型，它们通常插在耳朵外部。这种耳机的优点是它们更容易插入和取出，因为它们不需要完全适应耳朵的形状。此外，它们也更加透气，因为它们不会完全封闭耳道。

为了区分这两种耳机类型，你可以考虑以下几个方面：

1. 形状：入耳式耳机通常比耳塞式耳机小，它们可以直接插入耳道中，而耳塞式耳机则是插在耳朵的外部。

2. 隔音效果：入耳式耳机可以更好地隔离外界噪音，因为它们完全封闭耳道。而耳塞式耳机则不会完全封闭耳道，所以隔音效果相对较差。

3. 舒适度：入耳式耳机可以更好地适应耳朵的形状，因此更加舒适。而耳塞式耳机则可能会更紧，因为它们需要完全固定在耳朵外部。

总之，入耳式和耳塞式耳机都有其优点和缺点，你可以根据自己的需求来选择适合自己的耳机类型。