扇贝肉炒韭菜怎么做
来源 :华课网校 2024-08-03 17:35:12
中扇贝肉炒韭菜是一道口感独特、营养丰富的家常菜。下面就来介绍一下它的做法。
所需材料:
扇贝肉、韭菜、蒜、生姜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。
步骤:
1.扇贝肉清洗干净,用清水浸泡5分钟,去除沙粒和异味。然后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
2.韭菜洗净,切成3厘米长的段。
3.蒜、生姜切成末备用。
4.将扇贝肉放入碗中,加入少量盐、生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀腌制10分钟。
5.热锅凉油,放入蒜末和生姜末煸炒出香味。
6.加入腌制好的扇贝肉,翻炒至变色。
7.加入韭菜,继续翻炒至韭菜变软烂。
8.最后加入少量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.扇贝肉腌制时,可以根据自己的口味加入适量的调料。
2.烹饪时不要过度翻炒,避免扇贝肉和韭菜过度烤焦。
3.如果喜欢口感更嫩滑的扇贝肉,可以在腌制时加入少量的食用碱水。
扇贝肉炒韭菜是一道美味健康的菜肴,不仅口感鲜美、营养丰富,而且制作简单,适合家庭日常食用。
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